Полезные советы

Выбирая зубную пасту, обратите внимание, чтобы она содержала фтор и кальций, которые хорошо защищают эмаль от кариеса. Эфирное масло и растительные экстракты снимают воспаления десны, отеки, уменьшают отложения налета. Если у вас чувствительные зубы, выбирайте продукты с солями калия, аминофторидом, гидроксиапатитом. Ферменты обладают отбеливающими свойствами, для дополнительного антимикробного воздействия хорошо походят пасты с лизоцимом, лактоферрином, лактопероксидазой.

Важно выбирать не только качественную щетку, но и регулярно ее менять – не реже, чем один раз в три месяца. Она накапливает бактерии, которые провоцируют новые заболевания и мешают выздоровлению вылеченных зубов.

Если вы перенесли расстройство кишечника, грипп, ангину или любое другое инфекционное заболевание, также поменяйте зубную щетку. Бактерии, попавшие на нее при болезни, остаются активными в течение месяца.

Чистите зубы минимум 2 раза в день – с утра и перед сном, при этом тщательно обрабатывайте все поверхности зубов: внешнюю, внутреннюю и жевательную.

Флоссом важно дополнительно прочищать пространство между зубами, в которых скапливаются остатки пищи и развиваются отложения, провоцирующие кариес. Натянутый участок нити должен быть длиной в пару сантиметров, его аккуратно продевают между зубами, при необходимости огибают зуб вокруг. Для каждого промежутка нить отматывают отдельно.

На языке, как и на зубах, собираются остатки еды и микробы, но об этом часто забывают. Площадь языка очень большая, оставшиеся на нем микроорганизмы могут полностью испортить весь эффект даже от самой лучшей зубной пасты и щетки. Крайне важно очищать язык наравне с зубами.

Для чистки языка есть специальные ложки, а многие зубные щетки сейчас продаются с дополнительным резиновым или пластмассовым скребком. Начинайте обрабатывать язык с его дальней части, мягко двигайтесь к кончику, а после прополоскайте рот бальзамом для зубов.

Зубной эликсир – это финальный штрих в уходе за ртом, который играет весомую роль. Бальзамы бывают противокариесными и противовоспалительными, способствуют лучшей минерализации, поддерживают эмаль крепкой и здоровой, снижают высокую чувствительность, восстанавливают и заживляют ранки.

Эликсиры стоит обязательно использовать после еды и при любой необходимости дополнительно продезинфицировать полость рта, и освежить дыхание.